غذا یکی از قابل اصلاح ترین عواملی است که به تنظیم میکروبیوم های روده کمک می‌کند از اینرو آنچه می‌خورید برای حفظ روده سالم و ممانعت از بیماری مهم است.

«سام تی هوانگ»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «تحقیقات قبلی نشان داده است که یک رژیم غذایی غربی مملو از قند و چربی می‌تواند باعث التهاب قابل توجه پوست و بروز پسوریازیس شود.»

وی همچنین افزود: «علی رغم داشتن داروهای ضد التهابی قدرتمند برای بیماری پوست، مطالعه ما نشان می‌دهد که تغییرات ساده در رژیم غذایی ممکن است تأثیرات مهمی بر پسوریازیس داشته باشد.»

پسوریازیس نوعی اختلال پوستی است که در آن سلول‌ها در سطح پوست جمع می‌شوند و در نتیجه باعث ایجاد نواحی قرمز خارش دار، خشک و دردناک می‌شوند. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های ایمنی به اشتباه به سلول‌های سالم حمله کرده و باعث التهاب پوست و ایجاد لکه‌های پوسته پوسته و قرمز روی پوست می‌شوند.

جمعیت میکروبی و عملکرد روده می‌تواند به سرعت با یک رژیم غذایی غربی تغییر کند.

در این مطالعه، محققان با استفاده از مدل موش‌های آزمایشگاهی، اثرات غذا را بر پسوریازیس و آرتروز بررسی کردند. طبق مطالعه، بسیاری از پاسخ‌های خودایمنی التهابی، مانند پسوریازیس و بیماری التهابی روده، توسط پروتئین IL-۲۳ ایجاد می‌شود که توسط سلول‌های ایمنی تولید می‌شود.

محققان دریافتند که داشتن یک رژیم غذایی غربی برای کوتاه مدت باعث ایجاد عدم تعادل میکروبی و افزایش آسیب پذیری در برابر التهاب پوستی شبه پسوریازیس ناشی از IL ۲۳ می‌شود.

هوانگ در ادامه می‌افزاید: «بین التهاب پوست و تغییر در میکروبیوم روده به دلیل مصرف مواد غذایی ارتباط روشنی وجود دارد. تعادل باکتری‌ها در روده اندکی پس از شروع رژیم غذایی غربی بهم می‌خورد و التهابات پوستی و پسوریازیس را تشدید می‌کند.»

تحقیقات نشان داد موش‌هایی که به مدت ۱۰ هفته از رژیم غذایی پر قند و پرچرب استفاده کردند، مستعد التهابات پوستی و مفصلی هستند. موش‌هایی که به یک رژیم غذایی متعادل روی آوردند، نسبت به موش‌هایی که رژیم غربی داشتند، پوسته پوسته شدن پوست شان کمتر بود.

نتایج نشان می‌دهد که اصلاحات غذایی ممکن است تا حدی اثرات پیش التهابی رژیم غذایی غربی و همچنین تغییر میکروبیوم های روده را بازگرداند.

نوشته پسوریازیسی ها از رژیم غذایی پر قند و پرچرب فورا فرار کنند! اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

شوره سر که به سبوره نیز معروف است براحتی درمان میشود و به ندرت علامت یک مشکل جدی پزشکی است. پسوریازیس در طرف دیگر یک بیماری مزمن و بدون درمان قطعی میباشد که میتواند ناراحتی های زیادی را برای شخص ایجاد کند.

چگونه شوره سر تشکیل می شود؟

شوره سر با تکه های ریز پوست خشک روی سر مشخص می شود. این تکه ها معمولا از روی سر بر روی شانه های فرد می افتد.

شوره معمولا نتیجه پوست سر خشک میباشد که ثمره شستشوی مو با شامپوی خشن که حاوی مواد شیمیایی زیاد است و باعث آزار رساندن به پوست کف سر شما میشود میباشد.

یک مدل دیگر از شوره با پوسته پوسته های زرد رنگ که از پوست سر چرب حاصل میشوند مشخص می شود. معمولا این پوسته پوسته ها از شوره خشک بزرگتر و به درماتیت سبوروئیک معروف است، هستند.

درماتیت سبوروئیک همچنین میتواند در نقاط دیگر بدن نیز باعث پوسته ریزی شود که گاها با پسوریازیس اشتباه گرفته میشود.

چگونه پسوریازیس تشکیل میشود؟

برخلاف شوره، منشا پسوریازیس سیستم ایمنی شماست. در بیماریهای خود ایمنی، آنتی بادی ها بر علیه سلول های سالم بدن فعال میشوند. این حمله باعث افزایش سرعت تولید سلول های پوستی میشود و در نتیجه ی این افزایش سرعت، تکه های فلس مانند و خشک پوست بر روی سر ایجاد میشود. در حالت عادی پوست های مرده در تکه های بسیار ریز از پوست جدا شده و ریزش تکه های ریز به چشم دیده نمیشود پوست سالم و تازه که در زیر سطح پوست بود در طول چند هفته بروی سطح امده و جایگزین پوست مرده میشود.

در صورت ابتلا به پسوریازیس سرعت ریزش پوست در نقاطی از بدن بالا میرود وسلول های زایای پوست زمان کافی برای جایگزینی پوست سالم ندارد که معمولا این ریزش ها در پوست سر، آرنج ها و پشت اتفاق میفتد.

پسوریازیس حالات مختلفی را میتواند به نمایش بگذارد. بعضی اوقا ت پوست شما خشک و شکننده و بعضی اوقات دارای نقاط قرمز و تکه های نقره ای رنگ به نظر می آید.

پسوریازیس پوست سر ملایم:

حتی در موارد پسوریازیس خفیف، بیمار از وجود مناطق ضخیم شده روی کف سر که خارش دارد و با خاراندن بشدت ملتهب و گاهی دچار خونریزی می شود، شکایت دارد.

پسوریازیس شدید پوست سر:

در موارد پسوریازیس شدید، پوست کف سر میتوااند بسیار ملتهب و قرمز رنگ همراه با تکه های سفید-نقره ای روی مناطق ضخیم شده پوست سر که از مناطق مودار بیرون زده باشد.

درماتیت سبوره شدید:

در موارد درماتیت سبوره شدید گاهی افتراق از پسوریازیس بسیار مشکل است و حتما به پزشک متخصص نیاز هست تا با معاینه دقیق تشخیص نهایی را اعلام کند.

شوره معولی:

در شوره معمولی و درماتیت سبوره، فرد متوجه دانه های سفید کوچک همراه با خارش مختصر میشود ولی برخلاف پسوریازیس از تکه های بزرگ و کلفت خبری نیست

پیشگیری:

شوره:

شوره را براحتی با استفاده روزانه از یک شامپوی ضد شوره میتوان کنترل کرد. موی خود را پاکیزه نگه دارید. چربی و کثیفی با تجمع روی پوست سر میتواند باعث خشکی آن شود. شانه کردن و برس زدن با جلوگیری از تجمع چربی روی پوست سر به کمتر شدن احتمال بروز شوره کمک میکند.

پسوریازیس:

راه حل قطعی برای پیشگیری از پسوریلزیس وجود ندارد این بیماری میتواند در هر سنی بروز کند اما بیشترین زمان بروز آن بی ن سنین ۱۵ تا ۳۵ سال میباشد. همچنین پسوریازیس در کودکان به ندرت اتفاق می افتد.

درمان شوره:

شوره معمولا با شامپوهای درمانی براحتی درمان میشود. این نکته اهمیت دارد که شما دستورالعمل استفاده از شامپوها را بدانید. بعضی از شامپوها را میتوان چند بار در هفته استفاده کرد در حالی که بعضی از آنها فقط یکبار در هفته باید استفاده شوند . گاهی لازم است شامپوی خود را عوض کنید از آنجایی که در طول زمان شامپو اثر بخشی خود را از دست داده است.

پسوریازیس:

پسوریازیس را میتوان با کرم ها و لوسیون های موضعی که اغلب شامل استروئیدها هستند درمان کرد اما این درمان فقط برای کمتر کردن و بهبود علائم ساخته شده اند و متاسفانه درمان قطعی برای پسوریازیس وجود ندارد. نور درمانی و تزریق های بیولوژیک میتوانند در کاهش علائم پسوریازیس موثر باشند.

نوشته تفاوت شوره سر و پوسته ریزی پسوریازیسی اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

لاروش پوزای | La Roche Posay

لاروش پوزای برند فرانسوی تخصصی در زمینه محصولات بهداشتی پوست و مو می باشد. این برند نیازهای پوست های حساس را کاملا بررسی نموده و محصولات مناسب و کیفیت بالا تولید و ارائه نموده است. کلیه ترکیبات محصولات La Roche- Posay جهت حداکثر اثربخشی و تحمل پذیری طراحی شده اند. محصولات دارای حداقل میزان حساسیت برای پوست های حساس بوده و فاقد مواد ایجاد کننده جوش می باشند. همچنین تمامی آنها حاوی آب درمانی- معدنی چشمه لاروش پوزای با خاصیت التیم بخشی و آنتی اکسیدان می باشند.

مشخصه ها:

مناسب برای خشکی ، زبری و پوسته ریزی بدن

حاوی ۵% اوره ، کمپلکس APF

آبرسانی پوست به علت وجود ۱۰% شی باتر

بازسازی لیپید

تسکین دهنده و التیام بخش پوست بدن به علت دارا بودن اوره

۹۴%نرم تر شدن و %۹۸ مرطوب تر شدن پوست بعد از اولین بار استفاده

نرم کننده و آبرسان پوست

قابل استفاده برای افراد پسوریازیس و افراد که دیابتی هستند

دارای بافت بسیار سبک

فاقد پارابن

روش مصرف:

صبح و شب روی پوست تمیز استفاده نمایید.

ویژگی محصولات La Roche Posay :

بالاترین میزان تحمل پذیری برای پوست های حساس (آزمایش شده بر روی حساس ترین پوست ها)

انتخاب دقیق دستور ساخت و فرمولاسیون محصولات (انتخاب بسیار دقیق ترکیبات برای افزایش تحمل پذیری پوست های حساس)

ترکیبی از ضروری ترین مواد موثره (استفاده از ترکیبات ضروری و عدم استفاده از هرگونه ترکیب با پتانسیل ایجاد حساسیت)

آزمایش شده روی پوست های حساس و آتوپیک

فاقد مواد ایجاد کننده جوش

بالای مواد موثره

حاوی آب درمانی – معدنی چشمه La Roche – PosY با خاصیت التیام بخشی و آنتی اکسیدان

نوشته شیر رطوبت رسان و التیام بخش بدن ایزو اوره قابل استفاده برای افراد پسوریازیسی اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

پسوریازیس و خانواده:

ما وقتی می بینیم بیمار تازه تشخیص داده شده متاهل است، یک نفس راحت میکشیم. توجه کنید تعداد طلاق به علت ابتلای همسر به پسوریازیس خیلی بیشتر از نسبت کلی طلاق در جامعه است. معنی این حرف چیست؟ بله معنی این حرف این است که ابتلای همسر به پسوریازیس باعث گسسته شدن بیشتر خانواده شده است. اما در عین حال بیماران زیادی وجود دارند که همسرشان در ابراز حمایت و پشتیبانی گوی سبقت را از افراد غیر بیمار ربوده اند. واقعا باید به این فرهنگ بالید.

ما وقتی پیوند زندگی مشترک میبندیم نمیدانیم کدامیک بیمار خواهیم شد. فکر کنید : شاید من پسوریازیس می گرفتم، آیا او مرا ترک می کرد؟

بنابراین مشکل بیماران متاهل نیستند بلکه بیماران مجرد هستند که برای خودشان نگرانند و از طرف دیگر کسی که می خواهد با این بیمار زندگی کند.

به دختران و پسران جوان تازه تشخیص داده شده توصیه میکنیم عجله در ازدواج کردن نداشته باشند. بگذارند این بیماری را خوب بشناسند و با وضعیت احتمالی آن آشنا شوند. از نظر روحی و روانی خود را نشان دهند و معلوم شود که چقدر میتوانند این بیماری را تحت کنترل درآورند. از همه مهمتر ببینند نظر پزشک در خصوص پیش آگهی این بیماری چیست؟ پزشکان با تجربه که سالها بیماران را تحت نظر داشتند دریافته اند که کدام بیماران دچار مشکلات بیشتر خواهد شد. عموما چند سال اول تشخیص اهمیت زیادی دارد و اگر حمله های مهمی نداشته باشند، ماهیت بیماری خوش خیم تر خواهد بود. واژه “پسوریازیس خفیف” از مشاهده این بیماران بوجود آمده است.

وقتی که این مرحله سپری شد، شما آدم پخته و با تجربه ای هستید که بیماری را می شناسید و به توانایی ها و ناتوانایی های خود آگاه هستید. با همسر آینده خود با اعتماد به نفس و روشنگرانه صحبت کنید. مردم به غلط از پسوریازیس غولی ساخته اند. آنها نمی دانند که ملیون ها بیمار پسوریازیس درکل دنیا زندگی می کنند که افراد مشهوری هم مبتلا به این عارضه هستند بی آنکه کسی اطلاعی داشته باشند. آنها فقط بیماران شدیدا حال پسوریازیس را دیده اند و فکر می کنند همه بیماران چنین وضعی دارند. وقتی شما می گویید که من چند سال است پسوریازیس دارم شاید شگفت زده شوند. ازدواج و صاحب فرزند شدن هیچ جا برای بیمار پسوریازیس ممنوع نشده است. بر عکس نمونه ازدواج های موفق و فرزندان سالم و موفق از بیماران پسوریازیس فراوان است.

نظر بعضی از بیماران پسوریازیس در مورد ازدواج:

فریبا در مورد ازدواج مرد و زنی که هر دو مبتلا به پسوریازیس هستند می گوید: ” من با نظر پزشکا تا حدود زیادی مخالفم اگه دو نفر که درد مشترک دارن با هم ازدواج کنن از بیماری همدیگه خسته نمیشن. همدیگرو بهتر درک می کنن و حتی همون رابطه زناشوییشون خیلی تو بهبودیشون کمک می کنه. در مورد بچه دار شدن هم حتی همون چند درصد که میگین احتمال ابتلای فرزند رو به پسوریازیس بیشتر میکنه با توجه به اینکه دو نفر پسوریازیس یه پیش زمینه ای خوب از بیماری رو دارن پس بهتر مراقب کیفیت زندگی فرزندشون هستن تا اون چند درصدو به صفر برسونن. و اگه کیفییت زندگی پدر و مادر هم خوب باشه منظورم ورزش و تغذیه خوبه می تونن ان شاالله بچه سالمی هم داشته باشن. هیچ وقت نباید از لطف خدا ناامید شد. نکته خوب این بیماری اینه که ادم می تونه به قبل از بیماریش نگاه کنه و ببینه چه کاستی هایی در حق سلامتی خودش کرده و باعث بروز این بیماری شده و لااقل در مورد فرزندش بیشتر مراقب باشه.”

احمد می گوید: ” اگه بخوام ازدواج کنم و بخام یه زندگی پایدار و خوبی داشته باشم با یاری خدا . فقط با یکی که این مریضی رو داره ازدواج می کنم و حرفایی که در مورد اینکه احتمال ابتلای فرزند دو پسویی به پسوریازیس ۳۰ درصده واسه بچه دار نشدن پشیزی نمی ارزه. حتی اگر سالم هم بودم با یکی که این مریضی رو داره ازدواج می کنم چون آدمی که این مریضی رو داره درد آشناست فقط امکان مالیم رو درست تر می کنم که هیچوقت احساس بدی نکنه. بعد هم تا ابد که این مریضی نمیمونه . مگه نخوندین یه زمان گلودرد هم صعب العلاج بود ولی الان به زانو در اومده یک روز هم این به زانو در میاد.

سارا می گوید: ” به نظر من که دو تا پسوریازیسی با هم ازدواج کنند خیلی خوبه چون دقیقا هم رو می فهمن..بعد هم این چیزا اصلا مهم نیست باید در اعتقادات مشترک باشند و یک چیز رو قبول داشته باشن.

سجاد می گوید: “به نظر من که درست نیست..اخه مشکلات دوبرابر میشه …کی قراره به کی تکیه کنه؟؟؟ تو پسوریازیس هم هر کسی یه جوره بنابراین ما درک از شرایط خودمون داریم. درک من از خستگی شاید با کسی دیگه ایی که پسوریازیس داره متفاوت باشه…نمیشه گفت حتما دو نفر که پسوریازیس دارن همو درک میکنن.

توصیه به بیماران پسوریازیس:

به هر حال به بیماران پسوریازیس توصیه می کنیم اعتماد به نفس داشته باشید، و با توجه به اینکه بیماران پسوریازیس از لحاظ ظاهر و تحصیلات و شغل و خیلی چیزهای دیگر هیچ کمبودی ندارند و بیماری کمبودی از سمت شما نبوده و نیست. به فرد مورد نظر فرصت فکر کردن داده شود و با چند پزشک در مورد موضوع مشورت کنند تا آینده خود را به روشنی و خوبی بنا کنید.

نوشته آیا صلاح هست که با همدردان پسوریازیسی خود ازدواج کنیم؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.