افراد مبتلا به بیماری پسوریازیس نگران میزان تأثیرگذاری واکسن کرونا بر بدن خود هستند، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد میزان کارآیی واکسن‌ها بر بدن افراد مبتلا به پسوریازیس کمتر است. علاوه بر این، محققان معتقد هستند که داروهای بیماری پسوریازیس عملکرد واکسن کرونا را مختل نخواهد کرد. افراد مبتلا به بیماری پسوریازیس بیش از دیگران در معرض آلوده شدن به ویروس کرونا قرار دارند. همچنین، داروهایی که این افراد مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بدن آن‌ها را سرکوب می‌کند، بنابراین بدن نمی‌تواند به طور مؤثر با ویروس کرونا مقابله کند.

توصیه شده است که این گروه از افراد در اسرع وقت واکسن کرونا را دریافت کنند تا ایمنی لازم در برابر بیماری کووید -۱۹ را کسب کنند. هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد افراد مبتلا به پسوریازیس عوارض جانبی خاصی پس از دریافت واکسن تجربه خواهند کرد، آن‌ها همانند دیگر افراد ممکن است علائمی مانند تب، سردرد، خستگی، بدن درد، لرز و حالت تهوع را تجربه کنند.

نوشته آیا افراد مبتلا به پسوریازیس می‌توانند واکسن کرونا را دریافت کنند؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

هزاران سال است که از عسل، برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. عسل مانوکا برای درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارد، از این جهت محققان عقیده دارند عسل مانوکا به دلیل خواص ويژه‌ای که دارد می‌تواند به بهبود پسوریازیس نیز کمک کند.

چرا عسل مانوکا متفاوت است؟

عسل مانوکا از شهد گل‌های درختی با همین نام تهیه می‌شود که بومی نیوزلند و استرالیا می‌باشد. عسل خام و نیمه خام به طور طبیعی حاوی مقادیر کمی هیدروژن پراکسید (hydrogen peroxide) است که برای درمان زخم‌های عفونی عملکرد مؤثری دارد. اما قدرت ضد‌باکتری که عسل مانوکا دارد تقریبا دو برابر عسل‌های دیگر است. این ویژگی به دلیل وجود ترکیب شیمیایی به نام متیل گلی اکسال (methylglyoxal) که در شهد مانوکا وجود دارد و زنبور عسل به منظور درست کردن عسل از آن استفاده می کند و دارای اثرات ضدباکتریایی قدرتمندی است.

چندین مطالعه در این زمینه نشان داده است که عسل مانوکا می‌تواند در کاهش دوره بهبودی و عفونت زخم‌ها مؤثر باشد. البته عسلی که مصارف درمانی دارد از نوع درجه پزشکی است. به این معنی که فراوری شده و بی‌خطر و استریل است. استفاده از عسل تقلبی و بدون هویت مشخص برای زخم‌های باز توصیه نمی‌شود.

عسل مانوکا در مبارزه با استافیلوکوکوس اورئوس (MRSA) که مقاوم به متی‌سیلین (Methicillin) است از عملکرد قدرتمندی برخوردار می‌باشد. MRSA نوعی عفونت باکتریایی می‌باشد که نسبت به آنتی بیوتیک‌های مورد استفاده برای درمان این‌گونه عفونت‌ها مقاوم است. این عفونت معمولا در بیمارستان‌ها یا سایر مراکز درمانی مشاهده می‌شود.

آیا عسل مانوکا می‌تواند پسوریازیس را شکست دهد؟

پسوریازیس یک بیماری التهابی پوستی است. بنابراین اگر ما بتوانیم از ملتهب شدن پوست جلوگیری کنیم، علائم نیز کاهش پیدا می‌کنند.

عسل مانوکا را می‌توانید مانند هر کرم یا لوسیون دیگری روی پوست استفاده کنید. اما از آن‌جا که تحقیقات علمی زیادی در این زمینه انجام نشده است، هنوز مشخص نیست که چند بار یا برای چه مدت باید از عسل استفاده شود.

هیچ داروی مؤثری برای درمان پسوریازیس یا اگزما وجود ندارد. اما تعدادی از بیماران مبتلا به پسوریازیس بعد از خوردن عسل و برخی دیگر بعد از مالیدن آن روی پوست خود احساس بهتری را تجربه کرده‌اند. اما در حقیقت باعث بهبودی زخم می‌شود. مواد و ترکیبات بسیاری وجود دارند که با وجود آزمایش شدن، نتایج خوبی را به همراه داشته‌اند. عسل مانوکا نیز از آن دسته ‌است.

مراتع گسترده مانوکا در ایران و تقریبا هیچ کجای دنیا بجز استرالیا و نیوزلند وجود ندارد، عسل مانوکا فقط در استرالیا و نیوزلند تولید می شود. علاوه بر این واردات عسل به ایران ممنوع است. و به همین دلیل عسل مانوکا در ایران تقریبا نایاب است. جهت بهره مندی از تاثیرات عسل درمانی می توانید از سایر عسل ها استفاده کنید هر چند با تاثیر پذیری کمتر از عسل مانوکا.

نوشته آیا عسل مانوکا می‌تواند پسوریازیس را شکست دهد؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

فیبرومیالژیا (Fibromyalgia):

فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) یکی از شایع‎ترین اختلالات عضلانی و اسکلتی در بزرگسالان است. این بیماری یک سندرم درد مزمن با علت ناشناخته است که با دردهای مزمن منتشر، وجود نقاط دردناک در معاینه و علایمی نظیر خستگی، خشکی مفاصل، سردرد و اختلالات خلقی و شناختی همراه است.

شایع‎ترین شکایت بیماران مبتلا به فیبرومیالژی در زمان مراجعه به پزشک، احساس درد در همه جای بدن است. بر اساس معیارهای طبقه‎بندی کالج روماتولوژی آمریکا جهت تشخیص فیبرومیالژی، درد در بیشتر اوقات شبانه روز و طی حداقل ۳ ماه باید وجود داشته باشد.

مطالعات مبتنی بر جامعه نشان می‎دهند که سندرم فیبرومیالژی تقریبا ۲% جامعه و حدود ۷% زنان را مبتلا می‎کند.

در تصویر زیر نقاط درد در فیبرومیالژیا مشخص شده است:

علائم فیبرومیالژی در بدن چیست؟

مهمترین علائم فیبرومیالژی در بدن عبارت است از درد،خستگی و اختلال خواب که در ادامه هر کدام را بررسی می‌نماییم.

درد:

درد یکی از علائم فیبرومیالژی و مهم‎ترین علت مراجعه این بیماران است. اکثرا دردهای گسترده در تمام بدن دارند. معمولا درد با هوای سرد و مرطوب، اضطراب و استرس‎های روانی و بدخوابی تشدید می‎شود.

برای بیان درد از اصطلاحات دردهای گنگ، دردهای فرورونده (مثل فرو رفتن سوزن در بدن)، دردهای ضربان دار، دردهای نافذ و سوراخ کننده و سوزش بدن استفاده می‎کنند.

خستگی:

از دیگر علایم مهم فیبرومیالژیا خستگی است و گاهی در تمام مدت روز وجود دارد و گاهی بسیار شدید می‎شود. تعدادی فقط به علت خستگی به پزشک مراجعه می‎کنند.

خستگی با فعالیت بدنی تشدید می‎شود و بسیاری از بیماران می‎گویند من ضعیف تر از آن هستم که بتوانم کوچکترین کاری انجام دهم. برای بیان خستگی از اصطلاحات من همیشه خسته‎ام، همیشه حالت کوفتگی دارم، من انرژی ندارم استفاده می‎کنند.

اختلال خواب:

اختلال خواب جزء علایم شایع بیماری فیبرومیالژی است. بیمارانی که خستگی صبحگاهی آن‎ها بیشتر است از اختلال بیشتری در خوابیدن رنج می‎برند که به آن‎ها بدخواب گفته می‎شود. درد و حالت خشکی خصوصا در هنگام صبح و گاهی عصرها وجود دارد.

سایر علائم بیماری فیبرومیالژیا شامل موارد زیر می‌شود:

-سردردهای فراوان که از نوع سردردهای میگرنی و عضلانی هستند.

-اختلالات شناختی پارستزی شامل کم شدن قدرت تمرکز، کم شدن حافظه کوتاه مدت، عدم توانایی کافی در فکر کردن که همه این‎ها می‎تواند مربوط به کمبود خواب باشد.

-سندرم روده تحریک پذیر با علایم درد شکمی، نفخ، یبوست و اسهال متناوب

-سندرم مفصل گیجگاهی فکی

-حساسیت به صداهای بلند، نور زیاد و بو، و حساسیت به مواد شیمیایی

-سندرم پای بی‎قرار

آیا می‌شود از این آسیب جلوگیری کرد؟

متأسفانه، مکانیسم‌های واقعی فیبرومیالژیا کاملاً شناخته نشده است. به همین دلیل، هیچ راهی برای پیش‌بینی یا جلوگیری از شروع آن وجود ندارد. با این حال، تشخیص زود هنگام علائم و نشانه‌های مربوط به فیبرومیالژیا به شما و ارائه‌دهندگان خدمات پزشکی شما کمک می‌کند تا مدیریت زودهنگام را شروع کنند.

آیا برای درمان فیبرومیالژی نیاز به فیزیوتراپی است؟

اگرچه درمان قطعی برای فیبرومیالژی وجود ندارد ولی فیزیوتراپی به بهبود شرایط و کاهش درد و افزایش عملکرد شما کمک بخصوصی می‌کند.

نوشته آیا پسوریازیس با بیماری فیبرومیالژیا ارتباطی دارد؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

همچنین در حال حاضر یکی از بیماری های التهابی ایمنی است که باعث ایجاد پاسخ التهابی در بدن می شود و شواهد اخیر نشان می دهد که التهاب سیستمیک ممکن است باعث اختلال در باروری در مردان شود، اما اطلاعات مربوط به مردان مبتلا به پسوریازیس کمیاب است.

بنابراین یک مطالعه عملکرد غدد جنسی را در مردان مبتلا به پسوریازیس در سنین ۱۸ تا ۵۵ سال ارزیابی کرد و نتایج آنها را با نتایج گروهی از افراد بدون پسوریازیس اما مطابق با سن و BMI مقایسه کرد.

این مطالعه به این نتیجه رسید که پسوریازیس درمان نشده ممکن است باعث اختلال در باروری در مردان شود، زیرا نتایج نشان داد که کاهش قابل توجهی در سطح هورمون تستوسترون و هورمون جنسی (SHBG) و افزایش سطح استرادیول (E2) در بیماران پسوریازیس وجود دارد.

همچنین، تعداد کل اسپرم ها، تحرک آنها و درصد اسپرم های طبیعی در بیماران پسوریازیس به طور قابل توجهی کاهش یافته است، علاوه بر این در سونوگرافی علائم التهاب آدنوئید در ۳۵ نفر از ۵۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس وجود دارد که در افراد غیر آلوده چنین علائمی وجود ندارد.

علاوه بر این، مصرف برخی از داروهای تجویز شده برای درمان پسوریازیس نیز ممکن است در افزایش احتمال ناباروری مردان نقش داشته باشد.

آیا پسوریازیس باعث ناباروری در زنان می شود؟

پسوریازیس بر توانایی بارداری زنان تأثیر نمی گذارد، اما مشورت با پزشک در مورد نیاز مادر یا پدر برای قطع مصرف برخی از داروهای پسوریازیس در هنگام تلاش برای باروری بسیار مهم است، زیرا برخی از درمان های پسوریازیس برای استفاده قبل یا حین بارداری یا در دوران شیردهی ایمن نیستند.

برخی مطالعات نشان داده اند که پسوریازیس می تواند خطر عوارض جانبی در دوران بارداری را افزایش دهد و شواهد عمومی نشان می دهد که این امر به دلیل تغییر در هورمون ها و سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری ایجاد می شود، که ممکن است شیوه ای را که پسوریازیس در این دوره تحت تأثیر قرار می دهد تغییر دهد.

تحقیقات قبلی نشان می داد که حدود ۵۵٪ از زنان مبتلا به پسوریازیس در دوران بارداری بهبود علائم پسوریازیس را مشاهده می کنند، در حالی که ۴۵٪ دیگر هیچ تغییری یا بدتر شدن علائم را تجربه نمی کنند و واکنش آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

آیا پسوریازیس روی کودک تأثیر می گذارد؟

برخی تحقیقات نشان داده است که خطر داشتن نوزادی با وزن کم هنگام تولد در زنان مبتلا به پسوریازیس شدید در مقایسه با زنان مبتلا به پسوریازیس خفیف و زنانی که اصلاً بیماری پوستی مزمن ندارند افزایش می یابد، در حالی که تحقیقات دیگر هیچ نتیجه منفی در بارداری را در زنان مبتلا به پسوریازیس نشان نمی دهد.

اغلب اوقات پسوریازیس در افرادی رخ می دهد که سابقه خانوادگی این بیماری را ندارند، زیرا دانشمندان تخمین می زنند که اگر یکی از والدین مبتلا به پسوریازیس باشد، کودک نیز ۱۰٪ احتمال ابتلا به آن وجود دارد.

اگر پدر و مادر هر دو مبتلا به پسوریازیس باشند، احتمال ابتلا به پسوریازیس در کودک تا ۵۰٪ افزایش می یابد، اگرچه او باید در معرض عوامل خارجی خاص یا عوامل محرک شیوع بیماری باشد.

بنابراین اگر مبتلا به پسوریازیس هستید نباید نگران ابتلا به پسوریازیس در کودک باشید، اما مهم است که با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید و به ویزیت های معمول سلامتی پایبند باشید تا کودک بتواند علائم و نشانه های بیماری را معاینه کند.

نوشته آیا پسوریازیس باعث ناباروری در مردان یا زنان می شود؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

خوشبختانه، برخی تحقیقات نشان می دهد که تغییر در رژیم غذایی و روال مراقبت از پوست و شیوه زندگی حداقل می تواند به تسکین علائم پسوریازیس کمک کند.

عادت های زندگی نیز قطعاً بر پسوریازیس تأثیر می گذارد حداقل از شدت آن می کاهد. ممکن است پس از ترک سیگار کشیدن، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن طبیعی، ورزش منظم و خواب خوب و کنترل استرس، پسوریازیس شما تحت کنترل قرار بگیرد.

آیا CBD می تواند علائم پسوریازیس را کاهش دهد؟

با توجه به اینکه CBD یک تعدیل کننده سیستم ایمنی و ضد التهاب است، منطقی است که گزینه مناسبی برای درمان پسوریازیس باشد.

سیستم اندوکانابینوئید (ECS) در بدن انسان یک شبکه طبیعی از کانابینوئیدها و گیرنده های کانابینوئید است که هوموستاز را تنظیم می کند. از آنجا که هموستاز یک عمل متعادل کننده در بدن است و شواهدی در پسوریازیس وجود دارد که این بیماری از روندهای فیزیولوژیکی خاصی است که از کنترل خارج می شوند، دستیابی و حفظ هموستاز در اینجا مورد توجه است.

یک مطالعه خاص نقش کانابینوئیدهای پوستی را در مهار التهاب و رشد بیش از حد در لایه های اپیتلیال پوست برجسته می کند. مطالعه دیگری این لایه های پوستی را برای شروع پسوریازیس به سیستم عملکردی ECS متصل می کند، و نحوه کمک به گیرنده های کانابینوئید پوست در کنترل و تعادل نحوه تکثیر سلول های پوست را توصیف می کند.

به عبارت دیگر، تحقیقات نشان می دهد که لایه های پوست انسان حاوی یک سیستم اندوکانابینوئید عملکردی است و کانابینوئیدها برای کاهش التهاب در طول مسیر خاصی که پسوریازیس ایجاد می شود عمل می کنند. این علم از CBD به عنوان گزینه درمانی احتمالی پسوریازیس پشتیبانی می کند.

علاوه بر این، ثابت شده است که CBD به طور موثر افسردگی، اضطراب و مسائل مربوط به بهداشت روان کار می کند. اینها اغلب به پسوریازیس متصل می شوند، بنابراین CBD می تواند مزایای بیشتری برای این بیماران داشته باشد.

چگونه روغن CBD برای کاهش علائم پسوریازیس کار می کند؟

CBD با سیستم اندوکانابینوئید (ECS) برای تنظیم سلولهای پوست از جمله در صلاحیت سیستم ایمنی، تولید و تکثیر صحیح پوست در تعامل است. بیماری های پوستی پاتولوژیک و شرایطی مانند درماتیت آلرژیک، اگزما و پسوریازیس با بر هم خوردن این تعادل بوجود می آیند.

گیرنده های CB1 و CB2 دو گیرنده اصلی در ECS هستند ، گیرنده های CB1 در سراسر بدن یافت می شوند و گیرنده های CB2 بیشتر در سلول های سیستم ایمنی بدن یافت می شوند. هم آندوکانابینوئیدها که به طور طبیعی در بدن وجود دارند و هم فیتوکانابینوئیدها که توسط گیاه Cannabis sativa ایجاد می شوند، با گیرنده های CB1 و CB2 متصل می شوند.

تتراهیدروکانابینول (THC) و CBD مهمترین فیتوکانابینوئیدها هستند. THC ماده مست کننده گیاه شاهدانه است.

کانابینوئیدها مانند CBD ضد التهاب هستند و بنابراین یک درمان بالقوه برای طیف وسیعی از بیماری های پوستی هستند. کانابینوئیدها به ویژه THC نیز سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند و باعث کاهش سیتوکین ها می شوند. سیتوکین ها باعث التهاب و تکامل سریع سلول های پوستی می شوند و پسوریازیس خود یک اختلال سرکوب کننده سیستم ایمنی است و باعث ایجاد کانابینوئیدها و THC برای بیماران مبتلا به پسوریازیس می شود.

مطالعه دیگری نشان داد که کانابینوئیدها از رشد سریع ضایعات پسوریازیس که کراتینوسیت نیز نامیده می شوند، جلوگیری می کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که روشی که ECS تعاملات بین CNS و سیستم ایمنی بدن را تعدیل می کند، کانابینوئیدها را به عنوان درمان پسوریازیس نشان می دهد. در حقیقت، طیف وسیعی از دانش ها نشان می دهد که از محصولات کانابینوئید ممکن است برای درمان بیماریهای مختلف پوستی مانند اگزما، آکنه و حتی سرطان پوست، همراه با پسوریازیس استفاده شود.

چگونه CBD مناسب برای پسوریازیس انتخاب کنیم؟

فراتر از هر چیز دیگری که گفتیم، چند نکته دیگر وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. اول، سه نوع اساسی روغن CBD وجود دارد:

روغن CBD با طیف کامل از تمام اجزای طبیعی موجود در گیاهان شاهدانه: این بدان معنی است که روغن های ضروری طبیعی  ترپنها، فلاونوئیدها و اسیدهای چرب و همچنین کانابینوئیدها همه در آن محصول CBD وجود خواهند داشت.

جدايه هاي CBD فقط شامل كانابيديول جدا شده هستند که از بقيه استخراج مي شوند: مطمئن باشید به جز CBD و هر آنچه در آن به حالت تعلیق درآمده چیزی وجود ندارد.

به نظر می رسد این تحقیق به وضوح نشان می دهد که مراقبت از پوست با CBD نویدبخشی برای بیماران مبتلا به پسوریازیس است. برای درمان مشکلات پوستی از جمله پسوریازیس، دو یا سه بار در هفته از این روغن به طور موضعی، استفاده کنید.

نوشته آیا CBD می تواند علائم پسوریازیس را کاهش دهد؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

بر اساس یافته های یک مطالعه منتشر شده در Dermatologic Therapy، بیماران مبتلا به پسوریازیس ۴ هفته پس از درمان با سم بوتولینوم، بهبود قابل توجهی در نمره کل بالینی خود (TCS) تجربه کردند.

محققان یک مطالعه اثر سم بوتولینوم را در ۸ بیمار مبتلا به پسوریازیس پلاک پایدار و برخی ضایعات غیرقابل درمان را برسی کردند (۶ بیمار فقط تحت درمان موضعی و ۲ بیمار تحت درمان بیولوژیک بودند). برای هر بیمار، محققان حداکثر ۲ پلاک با حداکثر قطر ۵ سانتی متر مربع انتخاب کردند. شرکت کنندگان یک تزریق نوروتوکسین بوتولینوم به شکل ۵ واحد در سانتی متر مربع با حداکثر ۵۰ واحد دریافت کردند. ارزیابی بالینی، اندازه گیری TCS و ثبت عکس در هفته های ۱، ۲ و ۴ پس از درمان BoNT-A انجام شد.

تمام پارامترهایی که ارزیابی شدند برای نمره TCS بهبود نشان دادند به ویژه ۲ بیمار کاهش قابل توجهی در خارش را گزارش کردند.

محققان نوشتند، هیچ عارضه جدی رخ نداده است و هیچ عارضه جانبی مستقیماً مربوط به BoNT گزارش نشده است. بعلاوه، هیچ یک از شرکت کنندگان در دوره مشاهده مشارکت خود را قطع نکردند. محققان اظهار داشتند: “نتایج ما ۴ ماه پس از درمان بهبود قابل ملاحظه ای را در همه بیماران نشان داد.”

محققان اظهار داشتند: “این نتایج با مطالعات دیگری که بهبود پلاک های پسوریازیس را پس از تزریق BoNT نشان داده اند ، مطابقت دارد. این بهبود در ضایعات پسوریازیس سرسخت با یکبار استفاده از یک محصول با مشخصات ایمنی بالا، هدف جدیدی را در درمان پسوریازیس پیشنهاد می کند. ” آنها نتیجه گرفتند که برای ارزیابی بیشتر این درمان بالقوه برای پلاک های پسوریازیس، آزمایشات کنترل شده بزرگی لازم است.

نوشته آیا سم بوتولینوم سازوکار ایجاد پسوریازیس را به هم می ریزد؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

هورمون استرس(کورتیزول) می‌تواند در اثر محرک‌های عاطفی تولید شود. سرکوب این هورمون می‌تواند سطح واکنش ایمنی شخص را کاهش دهد. دریافته‌اند که سطوح بالای کورتیزول مستقیما سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند.

در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان دریافتند که فروخوردن خشم مرگ و میر زودرس مردان و زنان را رقم می‌زند. عواطف و احساسات قدرتمند موجب به وجود آمدن جریان کورتیزول در بدن می‌شود که مرگ زودرس را در موجب می‌شود.

پیش از تشخیص پسوریازیس شخص شوک یا ضربه‌ی عاطفی شدیدی را تجربه می‌کند:

در مرحله‌ی شوک غیرقابل اجتناب، ۱۸-۲۴ ماه پیش از تشخیص پسوریازیس شخص شوک یا ضربه‌ی عاطفی شدیدی را تجربه می‌کند. این ضربه‌ی عاطفی بر خواب عمیق و تولید ملاتونین در بدن تاثیر می‌گذارد.

وقتی این بخش از مرکز واکنش عاطفی مغز در نتیجه‌ی یک ضربه‌ی عاطفی آسیب می‌بیند، ارگان‌های بدن شروع به اختلال می‌کنند، که این امر می‌تواند به پسوریازیس منجر شود.

در مرحله‌ی دوم کاهش آدرنالین هورمون‌های افزایش یافته‌ی استرس سطوح آدرنالین را در غدد فوق کلیوی کاهش می‌دهند. بدن قبلا ذخایر آدرنالین را محدود کرده است، و استرس عاطفی آن ذخایر را به سرعت کاهش می‌دهد. این می‌تواند باعث جهش سلولی در سیستم ایمنی بدن شود.

در مرحله‌ با کمبود نیاسین (ویتامین ب۳) سطوح کاهش یافته‌ی آدرنالین باعث کاهش دوپامین در مغز می‌شود.

دوپامین آدرنالین تولید می‌کند و وقتی دوپامین بیشتری در طول استرس طولانی‌مدت استفاده شود، آمینواسیدها برای متعادل کردن حس و حال شخص سروتونین تولید می‌کنند.

مشکل این است که این امر به کاهش تریپتوفان می‌انجامد که برای ترکیب کردن نیاسین جهت تنفس سلولی لازم است.

به طور معمول تریپتوفان، نیاسین را به آنزیم‌هایی تبدیل می‌کند که برای تنفس سلولی، تبدیل گلوکز، و تولید انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می‌شوند.

بدون نیاسین، در عوض سلول‌ها گلوکز را تخمیر خواهند کرد که به جهش سلولی و شکل‌گیری بیماری های ایمنی منتج می‌شود.

رابرت کرسینر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «در طول دهه گذشته پزشکان دریافته اند که افراد مبتلا به پسوریازیس از شرایط سلامت کافی برخوردار نیستند.»

ادامه دادن به روند عصبانیت می‌تواند مرگبار باشد:

این تحقیق ما را به یک نتیجه‌گیری رهنمون می‌کند که می‌تواند حیات بخش باشد. اگر عصبانی هستید، برای ابراز آن راهی مناسب پیدا کنید.

ادامه دادن به روند عصبانیت می‌تواند مرگبار باشد.

بعضی از راه‌های مناسب برای ابراز خشم:

ورزش خوب

تمرین کنترل تنفس

تمرین آرام سازی تدریجی عضلات

استفاده از یک اسباب بازی تسکین استرس

پیدا کردن چیزی خنده دار و یا احمقانه

گوش دادن به موسیقی آرامش بخش

تکرار جملات خودتلقینی آرامش بخش

نوشته آیا می‌دانستید که پسوریازیس ریشه‌های عاطفی هم دارد؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.

آسیب های روحی در بیماری پسوریازیس به دنبال از دست رفتن زیبایی پوست:

آسیب های روحی و کاهش اعتماد به نفس در مشکل پوستی پسوریازیس بسیار شایع است. همواره افراد به دنبال یافتن بهترین پاسخ به سوال ” چگونه پوستی زیبا داشته باشیم ” می باشند. اختلالات روانــی از مشکلات شـایع در بیمـاران مبـتلا بـه بیماری های جسمی مـی باشـد کـه ممکـن اسـت بـر سـیر بیمـاری و مراقبــت هــای بعــدی از ایــن بیماران تأثیر به سزایی گذارد.

از جملـه بیمـاری هـای جـسمی ، کـه ارتبـاط نزدیکـی بـا آسیب های روانی دارند بیماری های پوسـتی می باشد. از ۲۰۰۰ سال قبل بشر بــه رابطــه پوســت و روان در سلامتی و بیماری پی بـرده اسـت به گونه ای که از دیر باز این سوال مطرح بوده است که چگونه پوستی زیبا داشته باشیم ؟

آسیب های روانی و اجتماعی ناشی از مشکلات پوستی در زنــان و افراد مجرد بیش تـر:

مطالعات نشان داده است، آسیب های روانی و اجتماعی ناشی از مشکلات پوستی در زنــان و افراد مجرد بیش تـر اسـت که علـت شیوع بیش تر این آسیب ها ی روانـی در زنان می تواند ناشـی از حـساس بودن خانم هـا نـسبت بـه ظـاهرخود، روح لطیف زنان، شکنندگی بیش تـر زنـان در مواجهـه بـا حوادث و رویـدادهای زنـدگی و تـأثیر پـذیری زیـاد آنـان از استرس های جامعه باشد.

همچنین مطالعات نشان داده است که محدودیت های اجتماعی، فرهنگی و ناتوانی در استفاده از روش های مناسب مواجهـه بـا استرس در افـراد می تواند باعث تشدید آسیب های روانی ناشی از مشکلات پوستی گردد. چنانچه راه هایی برای اینگه بیمار بداند چگونه پوستی زیبا داشته باشد را به وی آموزش دهیم کمک شایانی به وی شده است

آسیب های روانی ایجاد شده در اثر بیماری های پوستی ارتباطی با نوع و محل ضایعه پوستی یا شدت بیماری ندارد و ممکن است یک فرد با یک بیماری بسیار خفیف پوستی دچار آزردگی های شدید روحی و روانی گردد. البته آزردگی های روانی در بیماری های مزمن پوستی بیشتر دیده می شود از جمله پسوریازیس، لــیکن سیمپلکس مــزمن، راش های دارویی، هیپر هیدروز (تعریق بیش از حد) و گال با مـــشکلات روانـــی ارتبـــاط دارند.

بیماری پسوریازیس بیشترین تاثیر را در کاهش زیبایی دارد:

همچنین مطالعات نشان داده است که بیماران مبتلا بـه پسوریازیس کـه تمایل به مزمن شدن دارند و به راحتی قابل دید هـستن بیشتر باعث آسیب های روانی می گردند این بیماران همواره به دنبال یافتن بهترین پاسخ به سوال ” چگونه پوستی زیبا داشته باشیم ” می باشند. زیرا اینگونه ضایعات بیشترین تاثیر را در کاهش زیبایی صورت دارند.

در بعضی از مطالعات نشان داده شده است که به دلیل از بین رفتن زیبایی ظاهری به دنبال این بیماری ها، اضطراب، آرزوی مـرگ و حتی افکـارخودکشی را در افراد مبتلا بـه پسوریازیس گزارش کـرده انـد در اینگونه موارد تیم درمانی حتما باید علاوه بر درمان های دارویی، پیگیری آسیب های روانی ایجاد شده را در برنامه درمانی خود قرار دهد و به بیمار آموزش دهند تا چگونه پوستی زیبا داشته باشد.

توجــه بــه مشکلات روحی و روانــی ناشی از بیماری و کنترل آن، در کنار درمان بیماری پوستی منجـر بـه کاهش استرس و اضطراب بیمار شده و احساس خوب بودن و بهبود کیفیـت زنـدگی و حتی بهتر شدن وضعیت بیمـاری پوستی فرد مـی گـردد.

آیا با وجود پسوریازیس هم می‌توان پوستی زیبا داشت؟

مهمترین عواملی که می توانند بیشتر پوست بیماران پسوریازیس را تخریب کنند به ترتیب اهمیت عبارتند از: نور مستقیم و طولانی مدت خورشید، سیگار، آلودگی های هوا و سموم محیطی، رژیم غذائی ناسالم (پر چرب و پر قند)، مصرف مشروبات الکلی، استرس و خواب ناکافی می باشند.

با این هفت روش پوست درخشان و شفاف داشته باشید:

اول درست استحمام کنید:

مدت زمان استحمام را کوتاه کنید (یعنی طول ندهید ) و با آب ولرم (نه داغ) دوش بگیرید، گرمای حمام باعث می شود رطوبت پوست از بین برود. با این روش از پوست خود محافظت کرده اید. روش دیگر برای حفظ شادابی پوست، عدم استفاده از صابون می باشد. صابون با بوی تند می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و موجب خارش و پوسته پوسته شدن پوست گردد. شامپوهای بدن اغلب کمتر از صابون ها ایجاد حساسیت پوستی می کنند. شامپوی بدنی را بخرید که دارای مرطوب کننده هایی مانند روغن های طبیعی و یا سرامیدها است.

دوم به طور منظم لایه برداری کنید:

سلول های مرده پوست ظاهر تیره و خشنی به پوست شما می دهند و از نفوذ موثر لوسیون ها و یا کرم ها به پوست جلوگیری می کنند. بیش از حد پوست خود را مالش ندهید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنید و پوست خشک تر از قبل شود.

سوم آبرسانی کنید:

سلول های پوست برای سالم بودن نیاز به آبرسانی دارند. به اندازه کافی و مخصوصا در حین ورزش و هوای گرم، آب بنوشید. باید روزانه ۲ لیتر (حدود ۸ لیوان) آب بنوشید. در زمستان اگر از بخاری استفاده می کنید، اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید و یا در ارتفاعات زندگی می کنید، از یک دستگاه بخور سرد برای برگرداندن رطوبت به محیط و سالم نگاه داشتن پوست استفاده کنید.

چهارم به مقدار کافی بخوابید:

پوست در شب، خود را ترمیم و نو می کند. بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید. برای همین پیشنهاد می شود، ۷ تا ۸ ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.

پنجم امگا ۳ مصرف کنید:

اگر شما کپسول امگا ۳ و یا ماهی سالمون را هفته ای یک بار مصرف کنید، پوستتان از شما متشکر خواهد بود. اسید چرب امگا ۳ به کاهش التهاب در بدن و بازگرداندن رطوبت به پوست کمک می کند. علاوه بر این، امگا ۳ در ترمیم سلول ها و دفاع در برابر آسیب های سلولی کمک می کند.

ششم رطوبت پوست را زیاد کنید:

ستتان خشک است، بعد از حمام بهتر است با یک کرم مرطوب کننده، پوست خود را مرطوب کنید. کرم مرطوب کننده را به صورت دورانی به تمام بدن خود بمالید و مطمئن شوید که همه مرطوب کننده جذب پوست شده است.

کاری را که دوست دارید، انجام بدهید:

هنگامی که از درون شاد و خوشحال هستید، پوست شما نیز شفاف تر به نظر می آید. بنابراین کارها و یا فعالیت هایی که موجب آرامش و خوشحالی شما می شود را انجام دهید، مانند گذراندن زمان با دوستان، اقوام و یا شرکت در کلاس های هنری و یا ورزشی.

نوشته آیا با وجود پسوریازیس هم می‌توان پوستی زیبا داشت؟ اولین بار در سایت درمانی پسوریازیس پدیدار شد.